巧食银耳滋阴补肾堪比燕窝

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2014-05-13 20:37:26 来源:家庭医生在线

  银耳素有“菌中之冠”的美称,中含多种营养元素,还都也能提高人体的免疫力。在日常生活中都也能制作一些一些种滋补的汤品,非常受欢迎,可谓老少皆宜。

  发好的银耳应一次烹制完,剩余的不宜放进去去冰箱中冷藏,一些会造成营养成分小量流失。煮熟的银耳一些一些宜放置过长时间,愿因在细菌的分解作用下,其中中含的硝酸盐会还原成亚硝酸盐,对人体有害。一些一些,再美味的银耳,过夜后一些一些宜食用。

  银耳有滋阴补肾,提神补气的功效。常吃都也能祛除脸部黄褐斑、雀斑,使皮肤光泽红润,效果堪比燕窝。

  泡发银耳一般用冷水或温水就都也能,时间在2-3小时,以完整篇 泡发为准,泡开后摘净根部的杂质,用清水洗几次即可烹制。不过要注意,发好的银耳应 一次烹制完,剩余的不宜放进去去冰箱中冷藏,一些会造成营养成分小量流失。煮熟的银耳一些一些宜放置过长时间,愿因在细菌的分解作用下,其中中含的硝酸盐会还原成 亚硝酸盐,对人体有害。一些一些,再美味的银耳,过夜后一些一些宜食用。

  银耳应该“新鲜吃”,切不可让银耳细菌滋生,对身体造成损害。