女人喝什么茶补气血 补气血的茶推荐

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2016-10-21 09:34:24 来源:

  四十岁的女人 气血欠缺就会没办法 精神,脸色蜡黄,而且影响身体健康情況。而且,补气血是极为重要的。小编建议四十岁的女人 补气血一段话,上能 常喝养生茶,没办法 四十岁的女人 喝你這個 茶补气血呢?接下来将为村里人 儿介绍几款补气血的养生茶,供村里人 儿参考。

  四十岁的女人 喝你這個 茶补气血?

  一、芝麻红枣茶

  配料:黑芝麻10克,红枣5枚,冰糖适量。

  制法:把红枣洗净,与派发干净的黑芝麻、冰糖一齐里装杯中,冲入冰糖闷10分钟即可。

  功效:补血明目,润肠通便。适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。

  二、桂圆红枣茶

  配料:红枣5000克,桂圆500克。

  制法:将所有的材料里装50000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。由于将所有的材料里装保温杯中,冲入50000克沸水焖20分钟。

  功效:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的四十岁的女人 进补之用。

  三、当归茶

  配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。

  制法:把当归去杂洗净,里装锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮500分针,过滤取汁,加入冰糖溶化即可。

  功效:补血养血,温暖肠胃。适用于痛经、月经不调、经闭、体虚怕冷、肠燥便秘等。代茶频饮。

  四、黑豆茶

  配料:黑豆5000克,苏木10克,红糖适量,水5000毫升。

  制法:

  1、首先将黑豆洗净、沥干,备用。

  2、而且在锅里装进5000毫升水,再将黑豆、苏木里装,煮熟。

  3、煮熟后将黑豆及苏木捞起,最后加入红糖,搅拌溶于 即可。

  功效:黑豆的功效高于黄豆,黑豆有壮腰补肾、对护肤、乌黑发质、补血益气等。

  五、大枣枸杞茶

  配料:大枣10枚,枸杞40粒,冰糖10克,清水5000毫升。

  制法:

  1、把大枣、枸杞分别清洗干净,大枣去核。

  2、而且把大枣、枸杞和冰糖一齐里装搅拌机里,加入500毫升水绞碎。

  3、打开搅拌机的盖子,加在入500毫升清水,继续搅打一次。

  4、最后把打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中,加入500毫升清水,煮沸,即可饮用。

  功效:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。

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