这东西每天吃几片 美容养颜排毒

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2017-07-12 09:47:17 来源:

  百合,是也不 人都不太熟悉的食材,它味道清香,后能 用来煲汤、煮粥、学做菜等等,但您一定他不知道,百合我我确实超级厉害!下面就和小编一块儿来看看百合的营养价值吧。

  1、润肺止咳

  百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

  2、宁心安神

  百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

  3、镇静催眠

  百合中蕴含百合苷,有镇静和催眠的作用。试验证明,每晚睡眠前服用百合汤,有明显改善睡眠作用,可提高睡眠质量。

  4、美容养颜

  百合洁白娇艳,鲜品蕴含黏液质及维生素E,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。

  5、痛风发作的辅助治疗

  百合蕴含充足的秋水仙碱,可用于痛风发作关节痛的辅助治疗。

  秋水仙碱不影响尿酸的排泄,也不 我通过抑制白细胞的活动及吞噬细胞的作用,减少尿酸形成的尿酸盐沉积,起到太快了 了 减轻炎症,有效止痛的作用,对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。

  6、抗疲劳、抗应激

  百合中蕴含多种营养物质,如矿物质、维生素E等,有有哪些物质能促使机体营养代谢,使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强,一块儿能清除体内的有害物质,护肤。

  7、保护胃黏膜

  百合中蕴含果胶及磷脂类物质,服用后可保护胃黏膜,治疗胃病。

  百合的家常做法? 西 芹 南 瓜 炒 百 合 ?

  主料:南瓜 (四分之另三个 )、百合 (另三个 )、西芹 (一棵)

  做法:

  1、西芹洗净削皮,再加老筋后切段

  2、南瓜去皮去瓤,切薄片。

  3、百合洗净掰开,焯水后备用。

  4、锅内烧开水,贴到 南瓜焯水,水开后挖开。

  5、将焯好的南瓜控干水分。

  6、锅内放油,贴到 西芹翻炒。

  7、西芹炒至断生后加入南瓜一块儿翻炒

  8、南瓜西芹炒熟时贴到 百合,加入盐和鸡精调味,翻炒均匀后出锅。

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