方便面另类吃法健康又美味

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2016-03-04 09:31:36 来源:

  方便面是常见的五种食物。肯能吃法简单,受到后后年轻人的喜爱。不过,方便面除了还需用泡着吃以外,还有没有 其他的吃法呢?与此一同,你会方便面更加什么东西什么东西好玩儿,有哪几种办法呢?下面就和天天养生小编一同看看吧。

  方便面为啥会 吃最好

  方便面应该煮着吃。后后人都习惯将方便面用热水浸泡几分钟就开始英语 食用,当然,就有习惯将方便面放上去锅里煮着吃的。觉得前者几乎成为了方便面的标准吃法,若果在条件允许的完后 ,方便面还是应该煮一煮。方便面里的油脂难溶于 水,肯能仅仅是把面泡熟,面饼里的油脂含量依然很高。后后在烹调的完后 应该将面条煮熟,还还需用根据被委托人喜好将煮好的面条浸入凉水,既还需用让面条更筋道,又能在一定程度上减少油脂含量。

  尽量选非油炸面饼。觉得偶尔吃一次方便面对人体的影响就有很大,若果对于一直食用方便面的人来说,还是应该尽量选者非油炸的面饼。肯能油脂对人体的危害是俩个 多多多长期过程,应该注意在饮食中尽量除理。

  第一碗水要倒掉。肯能会有一部分油脂和食盐溶于 来,后后倒掉还需用减少二者的摄入量。

  加点青菜和瘦肉。肯能方便面很少有富有的膳食纤维和足够的蛋白质,后后加其他蔬菜和瘦肉还需用改善你是什么 哪几种的什么的问题,使营养更均衡。

  料包酱包要减半。放料包的完后 尽量放一半即可,为了增强口感,料包的含盐量都比较高,后后一般具体情况下放一半就足够满足.我的需求了。

  面汤味美但别喝。煮完泡完的面汤觉得味道鲜美,若果我你会知道一定量的盐和油就有上面,后后把面汤都倒掉比较好。

  接下来,再来推荐五种方便面的另类吃法。

  方便面的五种另类吃法

  炒方便面

  材料:方便面一包,豆芽菜一定量,肉丝一定量,青椒或红椒俩个 多多多(可根据被委托人口感调整),盐,鸡精,食用油,孜燃。

  做法:将方便面放上去开水锅中,变软后澧水待用。将肉丝加入一定量料酒、食盐、淀粉搅拌均匀腌制待用。将青椒或红椒切丝待用。将锅中加入一定量食用油,待油温八成热时,将腌制好的肉丝,搅拌放上去锅中,并迅速翻炒,炒熟后乘出待用。在锅中加入一定量食用油,待油热时,加入切好的青椒或红椒、豆芽菜翻炒,在将方便面一同加入,放上去肉丝,加孜然、食盐继续翻炒,最后放上去鸡精,翻匀即可出锅。

  方便面蛋葱饼

  材料:方便面1包,鸡蛋俩个 多多多,小葱2根,盐适量,胡椒粉适量。

  做法:煮(或泡)一包方便面,七性性性心智性性性成长期 图片 期图片 时即可取出面条。将一半的泡面条放上去不沾锅中,使其成饼状,撒上葱丝、淋上蛋液、盐、胡椒调味,当饼的底部蛋液溶于 变黄后,再翻面煎另一面,煎好后切角。将另一半的泡面条切碎,加入蛋液、葱花、盐、胡椒调味,一勺勺放上去不沾锅中成小饼状,两面煎黄。

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